Derrière ce terme se “cache” la façon de courir que j’ai développée au fil des ans à travers deux événements majeurs : la découverte de l’alimentation vivante et de la santé naturelle et le passage aux chaussures minimalistes.
L’idée est simple :
- courir le plus simplement possible, le plus léger possible
- évoluer en pleine nature
- effectuer pendant la course des respirations profondes, euphoriques
- procéder à des moments de défoulement jubilatoire sans filtre, sans limite : crier, hurler, hululer, rire, grogner
- se tremper dans les rivières ou les lacs chemin faisant et repartir aussitôt
… comme un animal.
Et figurez-vous que ça fait un bien fou !
Rien n’est obligatoire, pas d’attente, pas de contrainte, juste la liberté de laisser s’exprimer l’enfant et l’animal qui sont en nous et sont nos guides vers la jouissance, le jeu / le je et l’authenticité.
Initialement publié le / Originally posted on 9 mars 2022 @ 8:26 am
Faites vous des stages en dordogne de cette pratique ?
Merci
Bonjour,
je ne donne pas de stage uniquement sur cette pratique, qui est très personnelle, mais je l’intègre quand c’est possible aux stages Day@SEA 🙂 Pour être au courant des prochains stages inscrivez-vous à ma newsletter. Il est possible que je revienne en Dordogne à l’automne.