J’ai déjà communiqué sur l’association qui me passionne : sport et alimentation vivante. Je persiste et signe.
Bicorne et boc à lavement
Que faire quand on a devant soi :
- une semaine de travail bien chargée
- une intoxication alimentaire (ou un truc équivalent)
- un boc à lavements
- plein de questions
Tu auras très vite compris que cet article ne traitera pas d’œufs en chocolat ni de chrétienté. Voilà pour le décor. Bienvenu dans le monde merveilleux de… moi.
Alors pour ceux que la rose n’enthousiasme guère, il y a plus loin dans les profondeurs de cet article un joli tableau récapitulatif. Pour les autres, j’empoigne le clavier. Dont acte.
Au croisement d’une envie de nettoyage interne, de l’arrivée imminente du printemps et ses allergies, et du besoin de se remettre d’une intoxication alimentaire (ou d’un bazar qui y ressemblait fort) se trouvait ma salle de bains, quelques heures de solitude salutaire chaque jour, et un boc à lavement.
Cqfd.
Je voulais tester mon alimentation vivante et ma pratique du lavement avec un peu de sport à la clé. Non, ne hausse donc pas les sourcils, cesse de te demander “pourquoi ?” : pourquoi le temps s’en va ? Est-ce que les nuages s’arrêtent un jour ? Quand Damien va-t-il nous ficher la paix avec ses idées rocambolesques ? Autant de questions finalement pas incontournables pour vivre. The answer, my friend, is blowing in the wind.
Je me suis donc demandé comment mon corps réagirait si tout en jeûnant partiellement ou complètement, tout en opérant des lavements, et en me remettant d’une crise stomacale grippale passagère, j’allais courir en montagne. Juste pour voir. Toucher des sensations, observer si mon hygiène de vie globale permet le bon fonctionnement “à sec” de la machine.
Contexte
Oui, car si tu es nouveau sur ces pages, il me faut préciser le contexte, comme on dit dans les réunions.
Je mange végétal vivant : tout ce qui met mon corps en joie. J’ai découvert cette secte – pardon ce mode de vie (hi hi hi) voilà 5 ou 6 ans. En grande partie par la rencontre d’Irène Grosjean.
Et donc (si tu es sportif, normalement, c’est là que ça t’interpelle) je ne mange pas :
- les pâtes ni les autres féculents conventionnels (riz, pain etc)
- les viandes ni les poissons
- les laitages
Et comme je suis d’un triste sans appel, je ne bois ni ne fume quoique ce soit.
Bon, voilà pour l’annonce.
Du concret
J’ai consigné, grossièrement, dans ce tableau, le programme de la semaine. Un aperçu donnerait ça :
Le lien plus haut est plus complet.
Bon, mon petit footing de ce matin n’avait rien de bien difficile, si ce n’est la neige et la pente, mais je ne peux pas dire non plus que c’était une promenade autour du lac d’Allevard.
Lavement ?
Et maintenant pour la partie lavement, je chausse le bicorne*. Représentation graphique et visuelle :
Ah-ah. Je plaisante. Bon pour des images, tu chercheras toi-même. Sache juste qu’un boc à lavement est un simple appareil constitué :
- d’un récipent pour l’eau
- d’un tuyau
- d’une petite canule pour l’introduire dans l’anus
Et qu’avec ce simple outil on peut se nettoyer l’intérieur de la tuyauterie comme on le fait de l’extérieur. Moi je pratique les lavements aux huiles essentielles, au jus d’ail et d’oignon, au bicarbonate. Pourquoi ? pourquoi pas… je fais des expériences.
Depuis des temps immémoriaux, le colon a été l’objet de soins particulier.
– La médecine ayurvédique, qui est multimillénaire, considère que l’homme bien portant se définit en fonction de sa santé intestinale.– Des papyrus égyptiens du 15è siècle avant notre ère proposent les premières descriptions connues de la pratique des lavements.– Les civilisations les plus anciennes de la Chine, à la Grèce, en passant par l’Inde ou l’Amérique du Sud, préconisaient le nettoyage du gros intestin.– Hippocrate et Ambroise Paré considéraient cette pratique comme indispensable.– Mahomet recommandait les purgatifs et autorisait les lavements interdits par certains intégristes,– Pour le Bouddha, le sage a l’intestin propre,– Quant au Talmud, il recommande une bonne hygiène intestinale pour préserver la pureté physique, mentale et spirituelle.
L’hygiène du côlon est un sujet qui a disparu des facultés de médecine et de la littérature médicale orthodoxe depuis le début du 20ème siècle. Elle a été remplacée par l’administration massive de laxatifs en tous genres qui, vous vous en doutez, a bien nourri l’industrie pharmaceutique pendant toutes ces années !
…
…
Que conclure de tout ce bazar ?
Rien de spécifique pour le moment. Je ne suis pas médecin ni scientifique. Mais face au scepticisme de certains et à l’intérêt de beaucoup, je me dis que ça peut valoir le coup de partager mes expérimentations maisons. Il y a 10 ans, on m’aurait décrit cette semaine, et ce rapport sport / volume et nature des repas, j’aurais ironisé et fait une remarque déplaisante de cet acabit : “Mais bien sûr, et ton sportif là il passe combien de temps en réanimation après ?”.
Aujourd’hui je le fais, je me sens bien, de retour de mon trail de Pâques je n’ai pas plus faim que ça – un demi ananas m’a calé pour l’instant et je mangerai après avoir rédigé ces lignes.
Donc je persiste à vouloir croire que l’on peut aller loin, courir longtemps, et souvent, avec des prises alimentaires beaucoup plus sobres et adaptées que ce qu’on nous a enseigné à pratiquer. Et je vais continuer les essais et les expériences pour aboutir à des résultats concrets et sérieux. Affaire à suivre ?
Tout cela t’intrigue ? moi aussi.
Tout cela te pose question ? moi aussi.
Tout cela t’insurge ? Partage donc ton sentiment. Dans tous les cas, partage ton sentiment. Et bonne vie.
* Oui car comme disait Bonaparte, un petit schéma vaut mieux qu’un grand discours.
Bibliographie en ligne sur le lavement
https://sante.lefigaro.fr/actualite/2015/04/12/23613-lavement-nouvelle-tendance-sans-danger
https://www.principes-de-sante.com/therapies/le-lavement-intestinal-purifie-le-corps-et-l-esprit
Pour mes réalisations sur la santé et le pouvoir du corps humain…
… c’est par ici que ça se passe !
LA MARCHE SANS FAIM
“En marchant 360 km et 14 jours sans rien manger, je voulais démontrer l’incroyable pouvoir du corps humain.”
Florian Gomet
360 kilomètres, 0 calories : les monts Mackenzie sans manger…
➡️ pour tout savoir sur le jeûne, ses bienfaits et les aptitudes incroyables du corps
➡️ pour prendre confiance en soi et s’émerveiller de son immense potentiel naturel
➡️ pour découvrir une région sauvage inhabitée du grand nord canadien
ACHETER LA VERSION ÉTENDUE (75 MIN) EN LIGNE
ACHETER LA VERSION NORMALE (55 MIN) EN LIGNE
ACHETER LA SÉRIE ULTRA-COMPLÈTE (2H30+1H) SUR CLÉ USB
VOIR L’AGENDA DES SÉANCES DE PROJECTION
¡TUANI!
“Grimper des volcans, les descendre à vtt fatbike, et parcourir le Nicaragua, le tout en mangeant fruits et graines germées… voilà qui battait en brèche les conventions et idées reçues sur l’alimentation des sportifs !”
Damien Artero
Une aventure fruitée à fatbike sur les volcans du Nicaragua…
➡️ pour tout savoir sur les bienfaits de l’alimentation végétale crue et sa validité
➡️ pour prendre confiance en soi et s’émerveiller de son immense potentiel naturel
¡Tuani! – un bon “film de cru”…
 | VERSION COMPLÈTE - BONUS+INTERVIEWS INTÉGRÉS DVD - Tuani - 15 € |
ADAPTOGÈNES
“Avec une hygiène de vie classique, je mettais 90 jours à me remettre d’un marathon. Une fois que j’ai embrassé les principes de la naturopathie et de la médecine chinoise, ce n’était plus 90 jours de récupération qu’il me fallait, mais seulement 90 heures…”
Christophe Lebrun
Courir en couple des marathons extrêmes sur 5 continents et 2 pôles
➡️ pour découvrir la naturopathie et la médecine chinoise
➡️ pour prendre confiance en soi et s’émerveiller de son immense potentiel naturel
Initialement publié le / Originally posted on 6 avril 2015 @ 2:01 pm
Ok après coup je me suis jeté sur une énorme… salade d’avocats.
Edit le lendemain matin :
– j’ai mangé le soir venu, donc, et plus que nécessaire, en accompagnant mes filles, et comme j’ai un peu oublié de boire, résultat petite migraine, ça m’apprendra (ou pas, j’oublie régulièrement de boire…)
– comme j’ai un peu trop mangé, j’ai le ventre lourd ce matin, je devrais le ménager après tous ces lavements et ne manger que des fruits, je suis un incorrigible gourmand (j’ai fait de l’omelette mi-cru aux algues : séparer le blanc du jaune, cuire le blanc pour le rendre assimilable, mettre le jaune cru dedans, ajouter des algues – oui-oui, je mange des oeufs, s’ils sont de provenance impeccable = locale, plein air, naturel ou bio)
– je me demande que boire/manger après les lavements pour régénérer la flore intestinale ?
Lavement aux jus d’ail et oignon ? Ça m’interpelle, tu les coupes avec de l’eau j’imagine, en quelles proportions ? Et le lavement au café tu n’as jamais essayé..?! reméde ayurvédique, il parait que ça te donne la patate… 🙂
Oui je coupe à l’eau, idem pour celui au café/ Les proportions je l’ignore, comme pour mes recettes crues végétales, je fais à l’instinct… 😉